白癜风是一个让人反感的疾病，它的治疗需要长时间的坚持，因此很多得了这个病的人都很烦躁，他们有些人是会慢慢失去信心的。因此在我们的生活中必须要做好对它的重视，然后更加积极的治疗。然后早日康复，下面北京白癜风医院专家就来详细的讲解一些相应的知识。

如果我们长时间的阳光暴晒是非常的不好的，因为这样的话对我们的病情是无益的，反而还会破坏患处的黑色素细胞。

但是，如果我们是适当的晒太阳的话，其实是会有利于病情的恢复的，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。因此患者应避免强烈的阳光暴晒，并且应选择晒太阳的最佳时间。

患者在晒太阳的时候，光线最好和白斑位置呈垂直角度，这样效果最好，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线无法穿透玻璃。

对于晒太阳的时间要有所把握，最好是早上9点到下午4点的太阳。而夏天早上8点到10点，下午3点到5点为最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在中午十二点以后，防止患者受凉。

在阳光紫外线多的时候，患者尽量不要把皮肤暴露在外面，夏季出门一定要做好防晒措施，最好不要选在正午或紫外线强烈的时候出门。