相信大家都应该知道，白癜风是比较难治愈的一种皮肤病，既然难治愈我们就要远离这种疾病，如何远离就得看我们怎样去预防，这个一直是社会民众所关注的问题，白癜风除了积极治疗以外，预防也是至关重要的，那么白癜风的预防应从哪些方面做起呢?下面就由北京白癜风医院专家为您详细介绍：

1、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。

2、加强体育锻炼，增强体质、增强免疫功能，豁达乐观。

3、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

4、防止感染，冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。防止药物的诱发，久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本

5、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。免有害因素对身体的损害，减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物，预防各种外伤。

6、要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

7、保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，不穿牛仔服，丝质类容易产生静电的衣服，比较好穿纯棉材料的衣服，减少对皮肤的刺激和摩擦，洗澡时不能搓擦皮肤，减少皮肤损伤。

温馨提示：在日常生活中，通过这些方面来预防白癜风，相信对白癜风患者来说是一个很好的帮助，，预防和护理只是起到辅助的作用。如患者发现自己患上了白癜风，一定要及时到正规的白癜风专科医院进行治疗，才能更好的保证安全有效!